Ризотто з літньою кабачковою

На порцію

324ккал
Білки
14гЖири
35гВуглеводи

Додайте літню кабачкову до ризотто для сезонного меню в сонячні місяці. Підходять кабачки типу крюкнек або паті, а також цукіні.

Інгредієнти

4 порц.
  • літня кабачкова500g

    наприклад, крюкнек або паті (або цукіні)

  • оливкова олія3 tbsp
  • масло50g
  • цибуля1

    дрібно нарізана

  • часникові зубчики2

    дрібно натерті

  • гілочки чебрецю5

    листя зібране, плюс кілька гілочок для прикраси

  • рис арборіо225g
  • біле вино125ml
  • гарячий курячий або овочевий бульйон800ml
  • пармезан25g

    (або вегетаріанська альтернатива), дрібно натертий, плюс додатково для подачі

Покрокова інструкція

  1. 1

    Розігрійте духовку до 200°C/180°C конвекція/газ 6. Наріжте кабачок на шматочки і розкладіть їх у форму для запікання. Полийте 2 ст.л. олії і приправте, перемішайте. Запікайте 25‑30 хв, доки не буде готовим і не почне золотитися. Відкладіть.

  2. 2

    Нагрійте залишкову оливкову олію та половину масла у великій сковороді на середньо‑низькому вогні і, коли масло розтане, обсмажте цибулю 6‑8 хв, доки не стане м’якою, але не золотистою, потім додайте часник і чебрець і готуйте 2 хв.

  3. 3

    Додайте рис, готуйте 3 хв, щоб трохи розм’якшити, потім влити вино і готуйте 4‑5 хв, доки вино майже не випарується. Додайте третину бульйону і тушкуйте, помішуючи, доки майже весь бульйон не вбереться. Влийте ще одну третину бульйону і повторіть. З останньою третиною бульйону додайте майже всю запечену кабачкову, залишивши жменю, і готуйте, доки рис не стане м’яким і бульйон майже весь вбереться. Якщо бульйон вбереться раніше, додайте трохи води.

  4. 4

    Зніміть з вогню, додайте залишкове масло і пармезан, перемішайте до розтоплення. Розкладіть у тарілки і прикрасьте запеченою кабачковою, чебрецем і додатковим пармезаном.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток