Літня кабачкова суміш (зелений і жовтий), часник, цибуля, цедра лимона

На порцію

133.1ккал
4.5гБілки
7.6гЖири
14.3гВуглеводи

Легка і корисна гарнірна страва, ідеальна до будь‑якого м’яса, птиці чи риби з лимоном. Я люблю готований часник – він дуже корисний. Якщо не любите, можна виключити. Додавайте гриби або замінюйте часник паприкою та родзинками за смаком.

Інгредієнти

2 порц.
  • зелений кабачок1
  • жовтий кабачок1
  • жовта цибуля1
  • часникові зубчики4
  • курячий бульйон або вода1⁄2
  • масло (овочеве, оливкове або кукурудзяне)1 -2
  • лимон1
  • подрібнені червоні перці
  • морська сіль

Покрокова інструкція

  1. 1

    Нагрійте олію у каструлі, додайте цибулю і тушкуйте на низькому вогні.

  2. 2

    Коли цибуля стане прозорою, додайте часник зверху, оскільки цибуля захищає часник від підгоряння.

  3. 3

    Щоб прискорити готування, підвищте вогонь, додайте бульйон або воду і накрийте кришкою, якщо бажаєте, щоб запобігти підгорянню. Додайте сіль зараз, вона допомагає вивільнити воду та смак інгредієнтів.

  4. 4

    Додайте кабачки (жовтий і зелений), цедру лимона та подрібнені червоні перці. Прикрийте кришкою або залиште відкритим, час від часу помішуючи.

  5. 5

    Готово, коли кабачки стануть прозорими. Злийте рідину або залиште її. Подавайте гарячим, підготовивши скибочки лимону для вичавлювання!

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток