Здорові макарони з лососем

На порцію

543ккал
31гБілки
18гЖири
69гВуглеводи
Підготовка: 10 хвГотування: 15 хв
ІталійськаВечеряЛегкоПаста#Здорове

Легка і корисна паста з лососем, пенне, овочами та базиліком – ідеальна вечеря.

Інгредієнти

4 порц.
  • пенне350g
  • лосось2

    стейки, приблизно 175 г/6 oz кожен

  • оливкова олія1 tbsp
  • кедрові горішки2 tbsp
  • червоний перець1

    без насіння, нарізаний

  • гриби300g

    нарізані

  • листя базилікуhandful

Покрокова інструкція

  1. 1

    Відваріть пасту згідно інструкції на упаковці, додаючи лосось у воду за 6 хв до завершення варіння.

  2. 2

    Розігрійте олію у сковороді, потім обсмажте кедрові горішки до золотистого кольору. Додайте перець і смажте, доки він не стане м'яким. Додайте гриби і перемішуйте, доки вони не почнуть м'якнути, потім влейте половину склянки води від пасти.

  3. 3

    Коли паста готова, перекладіть лосось на тарілку, потім злийте воду з пасти. Розділіть лосось на шматочки виделкою і додайте до овочів разом з пастою та листям базиліку. Приправте перцем і легенько перемішайте перед подачею.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток