На порцію
Це просте рибне рагу з хлібом, наповнене свіжими літніми ароматами
нарізані кубиками
дрібно нарізана
подрібнені
філе, наприклад тріска або полок
зціджена
грубо нарізана
нарізаний на дольки
Розігрійте духовку до 200 °C (конвекція 180 °C, газ 6). Викладіть хліб на великий деко, полийте 1 ст. л. олії і випікайте 10 хвилин до золотистого кольору. Відкладіть.
Тим часом розігрійте решту олії у великій жаростійкій каструлі на середньому вогні. Додайте цибулю і готуйте, доки не стане м’якою, близько 10 хвилин, потім додайте часник і сухі пластинки чилі, перемішайте 1 хвилину. Додайте помідори та рибне філе. Накрийте кришкою і тушкуйте 10 хвилин, доки риба майже не готова, потім зніміть кришку.
Додайте квасолю, добре приправте, потім готуйте, доки все не прогріється. Подавайте, розсипаючи крутоні, петрушку та лимон.
Prepka — ваш кухонний додаток
Усі рецепти під рукою