Літній морквяний суп з тархуном та білими бобами

На порцію

271ккал
11гБілки
Жири
38гВуглеводи

Легкий веганський суп, що поєднує моркву, тархун і білий квасоляний бульйон.

Інгредієнти

4 порц.
  • рапсова олія1 tbsp
  • велика порей2

    ретельно вимитий, розрізаний навпіл уздовж і тонко нарізаний

  • морква700g

    нарізана

  • овочевий бульйон без солі1.4l

    (використали Marigold)

  • часникові зубчики4

    дрібно натерті

  • консервовані білячі боби2 x 400g cans

    у воді

  • тархун⅔ small pack

    листя грубо нарізане

Покрокова інструкція

  1. 1

    Розігрійте олію на середньому вогні у великій каструлі і обсмажте порей та моркву 5 хв до м’якості.

  2. 2

    Влийте бульйон, додайте часник, боби разом з рідиною та три чверті тархуну, накрийте кришкою і тушкуйте 15 хв або доки овочі не стануть м’якими. Перед подачею додайте залишок тархуну і перемішайте.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток