Філе курки, фаршироване лимоном, каперсами та чилі

На порцію

500ккал
42гБілки
33гЖири
Вуглеводи

Філе курки, фаршироване крем‑сиром, лимоном і каперсами, подається на підложці з часниковим томатним соусом.

Інгредієнти

2 порц.
  • великі курячі грудки2

    з шкірою

  • рікотта4 tbsp
  • цедра 1 лимона
  • тертий пармезан2 tbsp
  • каперси1 tsp
  • подрібнені чилі пластинки1 tsp
  • оливкова олія2 tbsp
  • часникові зубчики2

    подрібнені

  • нарізані помідори400g
  • петрушка
  • відварені або пюре картопля

    для подачі

Покрокова інструкція

  1. 1

    Розігрійте духовку до 200°C/180°C (конвекція/газ 6). Надріжте кожну курячу грудку збоку, створивши кишеню. У маленькій мисці змішайте рікотту, половину цедри лимона, пармезан, каперси, чилі‑пластинки та трохи приправ. Наповніть кишені начинкою і закріпіть кожен отвір зубочисткою.

  2. 2

    Покладіть курку у форму для випікання, полийте 1 ст. л. олії та приправте. Запікайте 15‑20 хв, доки не буде готова.

  3. 3

    Тим часом приготуйте соус. Розігрійте залишкову олію у каструлі, додайте часник і готуйте 2 хв, доки не стане золотистим. Додайте помідори, приправте і тушкуйте ще 10 хв, доки соус не загусне. Розкладіть соус на 2 тарілки, зверху викладіть курку, посипте петрушкою та залишковою цедрою. Подавайте з картоплею за бажанням.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток