Гранола на плиті

На порцію

519.6ккал
17гБілки
32.7гЖири
46.5гВуглеводи

Унікальна гранола без олії та меду, ідеальна для йогурту або як topping для морозива.

Інгредієнти

  • вівсяні пластівці1
  • горіхи, подрібнені1⁄3
  • пшенична зародок1⁄3
  • кунжут1⁄3
  • соняшникові насіння1⁄3
  • кокос, тертий, без цукру1⁄3
  • коричневий цукор2 -4
  • сіль1⁄4
  • какао-порошок (за бажанням)1 -2

Покрокова інструкція

  1. 1

    Нагрійте велику важку сковороду на середньому вогні.

  2. 2

    Додайте вівсяні пластівці та горіхи, готуйте, помішуючи близько 5 хвилин. Вони почнуть підрум’янюватись.

  3. 3

    Додайте пшеничну зародок, кунжут, соняшникові насіння та кокос.

  4. 4

    Продовжуйте готувати, часто помішуючи, ще 10 хвилин.

  5. 5

    Посипте коричневим цукром, сіллю та какао-порошком, якщо використовуєте.

  6. 6

    Продовжуйте готувати і помішувати 3–5 хвилин, доки цукор трохи не розтане, покривши інші інгредієнти.

  7. 7

    Зніміть з вогню і охолодіть до кімнатної температури.

  8. 8

    Перекладіть у щільно закриту банку або контейнер для зберігання.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток