Курка в китайському соусі з п'ятьма спеціями

На порцію

450ккал
32гБілки
27гЖири
19гВуглеводи

Курка, ароматизована медом, соусом хойсін і китайськими п'ятьма спеціями, швидка та недорога вечеря для сім'ї.

Інгредієнти

4 порц.
  • курячі стегна8

    з шкірою та кісткою

  • соус хойсін4 tbsp
  • кунжутна олія2 tsp
  • мед2 tbsp
  • китайська п'ять спецій1 ½ tsp
  • імбирthumb-sized knob of

    тертий

  • часникові зубчики2

    тертий

  • зелена цибуляbunch

    нарізана

  • кеш'ю50g

    обсмажені

  • коричневий рис (готовий)

    для подачі

Покрокова інструкція

  1. 1

    Розігріти духовку до 200 °C/180 °C з конвекцією/газ 6. Викласти курячі стегна у великий деко і зробити 2‑3 надрізи в шкірі кожного стегна. Змішати соус хойсін, кунжутну олію, мед, п'ять спецій, імбир, часник і трохи приправ. Полити курку сумішшю і перемішати, щоб покрити. За бажанням маринувати курку 2 год або на ніч. Запікати шкіркою вгору 35 хв, поливаючи соком принаймні один раз.

  2. 2

    Додати кеш'ю і посипати нарізаною зеленою цибулею. Повернути в духовку ще на 5 хв, потім подати з коричневим рисом.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток