Салат зі стейком і соусом з блакитного сиру

На порцію

390ккал
Білки
24гЖири
24гВуглеводи
Підготовка: 15 хвГотування: 10 хв
ФранцузькаВечеряЛегкоСалат#Здорове

Дайте стейку суперкорисний вигляд з цим особливим обідом для двох.

Інгредієнти

2 порц.
  • філе або рибай стейк

    300 г/11 oz, очищене

  • зелені боби140g

    очищені

  • цикорій1

    листя розділене

  • волоські горіхи25g

    грубо нарізані

  • цедра і сік ½ лимона
  • оливкова олія або волоська олія1 tbsp
  • тароґон1 tbsp

    дрібно нарізаний (за бажанням)

  • малий шалот1

    дрібно нарізаний

  • блакитний сир1 tbsp

    крихти (використали данський блакитний)

Покрокова інструкція

  1. 1

    Приправте стейк великою кількістю перцю і трохи солі. Обсмажте на грилі або під грилем 2‑3 хвилини з кожного боку до середньої прожарки або за вашим смаком. Дайте відпочити 10 хвилин, потім наріжте смужками.

  2. 2

    Для заправки в маленькій мисці збийте цедру, сік, олію, тароґон, шалот, сир і трохи солі та перцю.

  3. 3

    Відваріть квасолю в підсоленій воді до м'якості. Злийте і промийте холодною водою, потім добре зцідіть.

  4. 4

    Розподіліть листя цикорію по двох тарілках, зверху викладіть квасолю, волоські горіхи та смужки стейку. Перед подачею полийте соусом.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток