Весняна куряча паелья

На порцію

660ккал
41гБілки
20гЖири
79гВуглеводи

Надайте нове звучання класичній іспанській рисовій страві, додавши свіжі зелені боби, кріп, м’яту та петрушку.

Інгредієнти

4 порц.
  • стегна курки6

    з шкірою

  • звичайне борошно2 tbsp
  • оливкова олія3 tbsp
  • цибуля2

    дрібно нарізана

  • часникові зубчики3

    тонко нарізані

  • рис для паельї400g
  • солодка паприка1 tsp
  • шафран2
  • цедра і сік 2 лимонів
  • курячий бульйон1 ½l
  • свіжий або заморожений горох та широкі боби200g

    (вага після очищення)

  • невеликий пучок кропу½

    подрібнений

  • невеликий пучок м’яти½

    подрібнений

  • невеликий пучок петрушки½

    подрібнений

Покрокова інструкція

  1. 1

    Розігрійте духовку до 180°C/160°C з конвекцією/газ 4. Добре приправте стегна курки, потім обваляйте їх у борошні. Нагрійте 1 ст. л. олії у паельйній сковороді або великій глибокій сковороді. Обсмажте стегна до золотисто‑коричневого кольору, потім перенесіть їх у неглибоку форму для запікання і доведіть у духовці 30‑40 хвилин.

  2. 2

    Додайте решту олії, цибулю та часник, і обсмажуйте на повільному вогні до м’якості, приблизно 10‑15 хвилин. Додайте рис, паприку, шафран і цедру лимона, потім вилийте бульйон і тушкуйте, час від часу помішуючи, близько 20 хвилин на середньому вогні, доки рис майже не звариться.

  3. 3

    Додайте горох, широкі боби та сік одного лимона, доки рис не буде майже готовим, разом з овочами. Перемішайте трави та залишок лимонного соку за смаком, додайте приправи. Поверніть стегна курки назад у каструлю, накрийте і залиште 5 хвилин, щоб усе настоялося, перед подачею.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток