Салат зі шпинатом, фетою та мускатним горіхом

На порцію

166.9ккал
5.4гБілки
14.6гЖири
5.2гВуглеводи

Простий свіжий салат зі шпинатом, фетою і нотками мускатного горіха.

Інгредієнти

4 порц.
  • лимонний сік1
  • фета2
  • мускатний горіх1⁄8
  • чорний перець1⁄4
  • екстра вірджин оливкова олія3
  • йогурт1⁄2
  • свіжий шпинат2⁄3

Покрокова інструкція

  1. 1

    Покладіть оцет у велику миску разом з фетою. За допомогою виделки трохи розімніть сир і перемішайте. Додайте мускатний горіх і чорний перець, знову перемішайте. Продовжуйте перемішувати, повільно вливаючи оливкову олію.

  2. 2

    Подрібніть листя шпинату на маленькі шматочки, додайте їх у миску і перемішайте, щоб покрити соусом. Спробуйте і за потреби відкоригуйте смак, додавши сіль.

  3. 3

    Розподіліть салат по тарілках, зверху покладіть ложку йогурту і посипте щіпкою мускатного горіха, подавайте.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток