Ризотто зі шпинатом

На порцію

120ккал
8.7гБілки
7.4гЖири
5.2гВуглеводи

З книги «1001 рецепт зі зниженим вмістом жиру».

Інгредієнти

6 порц.
  • заморожений шпинат10
  • оливкова олія2
  • середня цибулина1
  • зубчик часнику1
  • курячий бульйон1 1⁄2 - 2
  • пармезан1⁄4
  • сіль і перець

Покрокова інструкція

  1. 1

    Змішайте шпинат, оливкову олію, цибулю та часник у великій каструлі; готуйте на середньому вогні, постійно помішуючи, приблизно 5 хвилин.

  2. 2

    Перемішайте суміш у кухонному комбайні до однорідності; поверніть у каструлю. Додайте рис і курячий бульйон.

  3. 3

    Готуйте на слабкому вогні, доки рідина не вбереться і рис не стане м’яким, приблизно 20 хвилин. Періодично помішуйте.

  4. 4

    Додайте сир, перемішайте; приправте за смаком сіллю і перцем.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток