Паста зі шпинатом та рікотою

На порцію

422ккал
19гБілки
13гЖири
51гВуглеводи

Ситна вегетаріанська паста з корисними зеленими овочами та кремовою рікотою, багата клітковиною та вітаміном C.

Інгредієнти

2 порц.
  • цільнозернові пенне175g
  • рапсова олія2 tsp
  • великі зубчики часнику2

    дрібно натерений

  • тонкі пореї2

    (160 г), тонко нарізані

  • молодий шпинат250g

    листя

  • рікотта85g
  • молоко3 tbsp
  • дрібно натерений пармезан1 tbsp

    або вегетаріанська альтернатива

  • тертий мускатний горіх

Покрокова інструкція

  1. 1

    Відваріть пенне згідно інструкції на упаковці до стану al dente, приблизно 12 хвилин.

  2. 2

    Тим часом розігрійте олію у глибокій сковороді на середньому вогні і обсмажте часник і пореї 5 хвилин, помішуючи, доки вони не стануть м’якими. Додайте шпинат, накрийте кришкою і готуйте ще 3 хвилини, доки він не зав’яне. Добре перемішайте.

  3. 3

    Змішайте рікотту з молоком, пармезаном і тертим мускатним горіхом. Злийте пасту (збережіть чашку води) і додайте її до овочів. Влийте суміш рікотти і ретельно перемішайте. Додайте 3‑4 ст. л. збереженої води, щоб розрідити соус, потім подавайте.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток