Шпинатно‑матча млинці

На порцію

330ккал
11гБілки
11гЖири
46гВуглеводи

Зелений сніданок з матча‑порошком, шпинатом та фруктовим топінгом.

Інгредієнти

4 порц.
  • матча порошок2 tsp
  • шпинат60g
  • молоко100ml
  • самопіднімаюче борошно200g
  • розпушувач1 tsp
  • кленовий сироп2 tbsp
  • ванільний екстракт½ tsp
  • яйця3
  • масло25g

    розтоплене, плюс додаткове для смаження

  • зелені виноградhandful
  • м'ятні листяfew
  • зелене яблуко або груша1

    нарізані

  • лимонна мармелад4 tbsp

    або лимонний курд, розігрітий

  • натуральний йогурт4 tbsp

Покрокова інструкція

  1. 1

    Покладіть порошок матча, шпинат і молоко у блендер і збийте до однорідності. Перелийте у миску з рештою інгредієнтів для млинців і збийте вінчиком до безкомульної маси.

  2. 2

    Розтопіть невелику кількість масла у великій антипригарній сковороді, потім випікайте млинці, використовуючи приблизно 2 ст. л. тіста на кожен. Смажте 2‑3 хвилини, переверніть і смажте ще хвилину. Готуйте в 3‑4 порціях залежно від розміру сковороди.

  3. 3

    Подавайте млинці складеними стопкою, з великою кількістю зелених фруктів і поливкою з розігрітого лимонного курду або мармеладу за смаком.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток