Гострий рагу з кальмарами, пастою та мідіями

На порцію

548ккал
47гБілки
11гЖири
56гВуглеводи

Гострий рагу з кальмарами можна подавати як закуску або з картопляними чіпсами, а також замінити кальмари на інші морепродукти.

Інгредієнти

4 порц.
  • оливкова олія2 tbsp

    плюс додаткова для поливання

  • цибуля2

    дрібно нарізана

  • часникові зубчики4

    дрібно нарізані

  • червоний чилі1

    дрібно нарізаний (без насіння, якщо хочете менше гостроти)

  • кальмари500g cleaned

    (близько 2 середніх), нарізані тонкими кільцями, щупальця залишити цілими

  • біле вино150ml
  • подрібнені томати400g can
  • паста300g short tube

    короткі трубочки, наприклад рігатоні

  • мидії600g

    або мідії, або суміш

  • петрушка листковаhandful of

    листя зібране

  • лимон½

    цедра

Покрокова інструкція

  1. 1

    Нагрійте олію у каструлі або вогнестійкому керамічному посуді на середньому вогні і обсмажте цибулю 8‑10 хвилин до золотистого кольору. Додайте часник і чилі, приправте сіллю і готуйте ще 2 хвилини. Додайте кальмари і смажте ще 10 хвилин, доки вони не стануть щільними і рідина не випарується. Влийте вино і кип'ятіть 5‑6 хвилин, потім додайте томати. Добре перемішайте, зменшіть вогонь до мінімуму і тушкуйте 25‑30 хвилин, доки кальмари не стануть м’якими, а соус густим і насиченим. Після охолодження рагу можна накрити і зберігати в холодильнику до двох днів або заморозити на місяць. Перед використанням розморожуйте в холодильнику протягом ночі і підогрівайте на слабкому вогні до кипіння, потім переходьте до кроку 2.

  2. 2

    Відваріть пасту у великій каструлі з киплячою водою на хвилину менше, ніж вказано в інструкції. Паралельно додайте мідії або мідії у рагу. Накрийте кришкою і готуйте на середньому вогні 6‑8 хвилин, час від часу струшуючи каструлю, доки всі мідії не відкриються – видаліть і викиньте ті, що залишились закритими. Вимкніть вогонь.

  3. 3

    Зцідіть пасту, залишивши трохи води від варіння. Додайте пасту до рагу і прогрійте все на слабкому вогні ще хвилину, при потребі додайте трохи залишеної води, щоб розрідити соус. Вимкніть вогонь, полийте краплю олії, додайте листя петрушки та цедру лимона. Перемішайте і подавайте, поставивши каструлю на стіл разом з окремою мискою для мушельних шкарлуп.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток