Гострі м'ясні кульки

На порцію

173ккал
23гБілки
Жири
10гВуглеводи

Смачні м'ясні кульки з ароматними спеціями, ідеальні для приготування разом з дітьми.

Інгредієнти

6 порц.
  • фарш з курки500g

    можна індичку, ягняте, яловиче або свиняче

  • цибуля1
  • часник2

    подрібнений або нарізаний

  • порошок карі (м’який або середній)2 tsp
  • мелений кмин2 tsp
  • гарам масала1 tsp
  • паприка½ tsp

    або кайенський перець

  • свіжий коріандр2 tbsp

    нарізаний

  • яйце1

    збите

  • свіжі сухарі50g
  • оливкова олія1 tbsp

Покрокова інструкція

  1. 1

    Розігрійте духовку до 180°C (конвекція 160°C, газ 4).

  2. 2

    Помістіть фарш у миску для змішування. Додайте цибулю, часник, порошок карі, кмин, гарам масалу, паприку або кайенський перець і коріандр, потім добре перемішайте. Додавши ці спеції, ви отримаєте смачний смак без додавання солі.

  3. 3

    Додайте збите яйце та сухарі, знову перемішайте.

  4. 4

    Розділіть м'ясну суміш на 15‑18 рівних частин і сформуйте кульки (розміром приблизно з горіх). Після роботи з сирим м'ясом ретельно мийте руки, щоб не перенести мікроби.

  5. 5

    Розігрійте олію у сковороді на середньому вогні і викладайте кульки ложкою. Смажте 5 хвилин, повертаючи, доки не стануть золотистими. Перекладіть на деко і випікайте в духовці 15‑20 хвилин.

  6. 6

    Вийміть з духовки. Не забудьте про рукавички! Дайте трохи охолонути і подавайте зі свіжим хрустким зеленим салатом, пітою та томатною сальсою.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток