На порцію
Приготуйте цей овочевий запіканка з сочевицею, бататом, фетою та баклажанами — простий сімейний обід. Залишки можна заморозити.
нарізані крупними шматками
тонко нарізана
подрібнені
дрібно нарізана
очищений та нарізаний кусочками 3 см
крихти
Нагрійте 2 ст. л. олії у великій сковороді на середньому вогні. Обсмажуйте баклажани 10‑15 хв, доки не стануть золотистими та м’якими. Вийміть їх шумовкою і відкладіть.
Обсмажте цибулю в решті олії 7‑10 хв, доки не стане м’якою. Додайте часник, 1 ст. л. харіси та коріандр, готуйте ще 1 хв. Поверніть баклажани в сковороду, додайте томати, сочевицю, оливки та склянку води. Доведіть до кипіння, варіть 10 хв. Приправте, потім перемішайте з петрушкою.
Відваріть батат у великій каструлі з підсоленою киплячою водою 15 хв. Злийте, дайте стати на пару, потім розімніть і змішайте з рештою харіси. Викладіть начинку з баклажанів у велику форму для випікання, посипте половиною фети та розкладіть батат. Посипте рештою фети зверху.
Розігрійте гриль до максимальної температури. Запікайте пиріг 7‑10 хв, доки верх не стане хрустким і золотистим. Для заморозки охолодіть повністю, розділіть на порції та покладіть у морозильні контейнери.
Prepka — ваш кухонний додаток
Усі рецепти під рукою