Гострий курячий смажений рис

На порцію

538ккал
48гБілки
Жири
77гВуглеводи

Розумне поєднання басматі та дикого рису надає цьому здоровому курячому блюду чудовий горіховий смак.

Інгредієнти

4 порц.
  • рис (басматі та дикий)300g
  • курячий бульйон

    кубик

  • курячі грудки без шкіри4

    тонко нарізані

  • мелений кмин3 tsp
  • чілі пластинки
  • коріандр

    грубо нарізаний

  • соняшникова олія1 tbsp
  • червоний перець

    без насіння, тонко нарізаний

  • квасоля (красна)400g

    промита і зціджена

  • зелена цибуля

    тонко нарізана

Покрокова інструкція

  1. 1

    Покладіть рис у каструлю, залийте водою, розкриште кубик курячого бульйону і доведіть до кипіння. Разом перемішайте рис один раз, потім варіть близько 20 хвилин, доки він не стане м’яким. Добре злийте.

  2. 2

    Тим часом перемішайте курку зі спеціями та коріандром. Розігрійте сковороду, додайте олію, викладіть перець і смажте 3 хвилини, доки він не почне м’якнути. Додайте курку і смажте до золотистого кольору, приблизно 5 хвилин. Додайте рис, квасолю та зелений лук, прогрійте.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток