Пряний овочевий суп з бананом

На порцію

105.6ккал
4.5гБілки
4.2гЖири
14.6гВуглеводи
Підготовка: 25 хвГотування: 15 хв
АзійськаСупСередньоСуп#Суп#Вегетаріанське

Один з найкращих супів, які я коли‑небудь готував. Складний, насичений смак, рекомендую.

Інгредієнти

8 порц.
  • масло1 1⁄2
  • морква3⁄4
  • селер3⁄4
  • спілий банан3⁄4
  • цибуля1⁄2
  • часник1
  • лавровий лист1
  • гвоздика1
  • курячий бульйон (низькосольовий)5
  • гарбузове пюре (консервоване)2
  • кокосове молоко (легке)3⁄4
  • солодке згущене молоко1⁄4
  • мускатний горіх1
  • кориця1⁄2
  • коріандр1⁄2
  • teaspoon crumbled dried sage1⁄2
  • teaspoon ground allspice1⁄4
  • teaspoon yellow curry powder1⁄4
  • cup chopped fresh cilantro1⁄4

Покрокова інструкція

  1. 1

    Розтопіть масло у великій важкій каструлі на середньо‑високому вогні.

  2. 2

    Додайте моркву та наступні 6 інгредієнтів і смажте, доки овочі не стануть м’якими, приблизно 10 хвилин.

  3. 3

    Видаліть лавровий лист.

  4. 4

    Перекладіть суміш у блендер і змішайте до однорідності.

  5. 5

    Поверніть суміш у каструлю. Додайте бульйон і всі залишкові інгредієнти, крім кінзи.

  6. 6

    Кип'ятіть суп на середньо‑високому вогні 15 хвилин, щоб поєднати смак. Трохи охолодіть.

  7. 7

    Працюючи порціями, подрібнюйте суп у блендері до однорідності. Поверніть у каструлю. Приправте за смаком сіллю і перцем. (Можна приготувати за день до подачі: трохи охолодіть, накрийте та охолодіть.)

  8. 8

    Доведіть суп до легкого кипіння. Розподіліть по 8 тарілок, посипте кінзою і подайте.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток