Пряні бататні фрі

На порцію

314.2ккал
3.7гБілки
10.4гЖири
53.1гВуглеводи

Солодкі бататні палички з ароматом коріандру та фенхелю, ідеальні як закуска.

Інгредієнти

4 порц.
  • коріандр, подрібнений1
  • фенхель, подрібнений1⁄2
  • сушений орегано1⁄2
  • легкий коричневий цукор2
  • перець1⁄2
  • кошерна сіль1
  • середні батати, очищені та нарізані смужками або дольками2
  • оливкова олія3 -4
  • антипригарний кулінарний спрей

Покрокова інструкція

  1. 1

    Розігріти духовку до 450°F (232°C). Змазати деко антипригарним спреєм.

  2. 2

    Змішати подрібнений коріандр і фенхель, орегано, коричневий цукор, перець і сіль; відкласти. У середній мисці розмістити дольки батату і перемішати з олією. Рівномірно посипати приправною сумішшю.

  3. 3

    Викласти батат в один шар, не торкаючись один одного, на підготовлене деко. Запікати в центрі духовки 15 хвилин. Обережно перевернути дольки лопаткою і запікати ще 15 хвилин, доки не стануть м’якими і злегка золотистими.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток