Салат зі спагеті, помідорами, фетою та соусом песто (можна без глютену)

На порцію

350.2ккал
14гБілки
6.5гЖири
58.1гВуглеводи

Легкий середземноморський салат зі спагеті, фетою та ароматним песто, підходить для безглютенової дієти.

Інгредієнти

4 порц.
  • спагеті (~250 г, я використав кукурудзяні спагеті, тому без глютену)250
  • заморожений горох1⁄3
  • черрі помідори, розрізані чвертями10
  • фета100
  • соус песто2
  • свіжий розмарин, дрібно нарізаний1
  • гранульований часник1⁄8
  • свіжий шнитт, дрібно нарізаний1⁄2
  • масло (за бажанням)1
  • свіжомелений чорний перець

Покрокова інструкція

  1. 1

    Відваріть спагеті у підсоленій воді згідно інструкції на упаковці. Звичайні спагеті варяться приблизно 8–12 хвилин.

  2. 2

    За 2 хвилини до завершення варіння додайте заморожений горох.

  3. 3

    Зцідіть і перелийте у велику миску.

  4. 4

    Додайте соус песто та масло (за потреби). Приправте травами, часником, перцем за смаком. Перемішайте, щоб усе покрилося.

  5. 5

    Тепер додайте черрі помідори та фету. Перемішайте.

  6. 6

    Тримайте охолодженим до подачі або їжте одразу.

  7. 7

    Обсмажте одну велику цибулю (нарізану) на трохи олії під час варіння пасти. Додайте до салату разом із рештою інгредієнтів.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток