На порцію
Соковитий тунець у соєво‑лаймовому маринаді, подається з освіжаючим салатом з огірків.
У середній мисці змішайте соєвий соус, сік лайму, оливкову олію, часник, імбир і коричневий цукор (отримуєте 1,5 склянки).
Добре перемішайте.
Вилийте половину суміші у неглибоку тарілку, достатню, щоб вмістити рибу.
Додайте рибу і маринуйте при кімнатній температурі 30 хвилин або у холодильнику 45 хвилин.
Якщо маринуєте в холодильнику, вийміть рибу за 15 хвилин до грилювання.
Тим часом розріжте огірки навпіл уздовж.
За допомогою ложки вийміть насіння.
Наріжте огірки на скибочки товщиною 1/4 дюйма (приблизно 2 склянки).
Додайте огірки, моркву, перець чилі, зелений лук і насіння кунжуту до залишку маринаду і охолодіть до подачі.
Витягніть рибу на паперові рушники і викиньте маринад.
Обсушіть зайвий маринад з тунця.
За допомогою кисті змажте рибу додатковою оливковою олією.
На зовнішньому грилі або сковороді‑гриль на сильному вогні злегка змастіть решітку олією (не кладіть рибу, доки полум’я не згасне).
Грилюйте рибу 3‑5 хвилин з кожного боку для середньої готовності або 6‑8 хвилин для більш готової.
Трохи охолодіть і наріжте товстими скибочками.
Тим часом змішайте листя салату та трави з охолодженим маринадом і переложіть на піднос.
Розкладіть рибу зверху і полийте додатковим маринадом.
Подавайте одразу.
Prepka — ваш кухонний додаток
Усі рецепти під рукою