Філе тунця
Типова одиниця: шт · Поширений продукт
Опис
Тунець у філе – це м'ясо морської риби з темно-червоним, щільним м'ясом, багате білком і мікроелементами.
Харчова цінність
(на 100г)
Калорії108
Білки23.5г
Жири0.8г
Вуглеводи0г
Вітаміни та мінерали
Вітамін D, Вітамін B12, Ніацин (Вітамін B3), Селен
Як обирати
Обирайте філе з яскраво‑червоним, щільним м'ясом без потемніння та неприємного запаху.
Як зберігати
Зберігайте у холодильнику при 0‑2 °C і використовуйте протягом 1‑2 днів; для довготривалого зберігання заморозьте до –18 °C (до 2‑3 місяців).
Prepka — ваш кухонний додаток
Усі рецепти під рукою