Курячі енчіладас за рецептом Southern Living 1986

На порцію

453.2ккал
19.4гБілки
20.3гЖири
50.6гВуглеводи

Смачні курячі енчіладас, адаптовані під безалергенний варіант без цибулі та часнику.

Інгредієнти

6 порц.
  • курячі грудки (або ціле курча)4
  • нарізана цибуля1
  • часниковий зубчик1
  • оливкова олія2
  • томати2
  • томатний соус1
  • подрібнений зелений чилі2
  • цукор1
  • мелений кмин1
  • орегано1⁄2
  • базилік1⁄2
  • кінза1⁄2
  • сіль1⁄4
  • сметана3⁄4
  • тертий чеддер або мексиканський суміший сир2
  • six inch flour tortillas12

Покрокова інструкція

  1. 1

    Помістіть курку у голландську каструлю, залийте водою і доведіть до кипіння. Додайте стебло селери з листям, порізане на чверті, кілька маленьких морквин, лавровий лист і гострий перець. Тушкуйте 45 хвилин для грудок або 1,5 години для цілої курки, доки м'ясо не стане м'яким. Вийміть курку з бульйону, охолодіть, зніміть кістки та наріжте. Відкладіть.

  2. 2

    (Ви можете процідити бульйон через друшляк і зберегти його на потім).

  3. 3

    Обсмажте цибулю та часник у розігрітій олії до м'якості; відкладіть. Помістіть томати у блендер і пюрируйте (якщо не використовуєте подрібнені томати); додайте до цибулі. Додайте томатний соус, чилі, цукор і спеції; добре перемішайте. Доведіть до кипіння; накрийте, зменшіть вогонь і тушкуйте 1 годину, перемішуючи приблизно кожні 10 хвилин. Додайте ¾ склянки сметани.

  4. 4

    На тортилью викладіть по 2 щедрі столові ложки курки та тертого чеддеру. Щільно скрутіть і викладіть швом вниз у злегка змащену форму 13" × 9".

  5. 5

    Залийте суміш томатного соусу поверх енчіладас. Запікайте без кришки при 350°F 40 хвилин. Вийміть, додайте решту сиру і запікайте ще 5 хвилин. Подавайте з додатковою сметаною.

  6. 6

    Якщо маєте подрібнену свіжу кінзу, посипте зверху.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток