Димний гороховий суп з травами та йогуртом

На порцію

205ккал
Білки
Жири
20гВуглеводи

Додайте ароматичний бульйонний кубик, щоб надати легку пікантність цьому димному гороховому супу. Підходить і на обід, і на вечерю, і його оцінить вся сім’я

Інгредієнти

4 порц.
  • оливкова олія2 tbsp
  • цибуля½

    дрібно нарізана

  • морква1

    дрібно нарізана

  • червоний перець½

    дрібно нарізаний

  • часниковий зубчик1

    пресований

  • нарізані томати400g can
  • Knorr Smoked Chilli & Tomato Stock Pot1
  • нут400g can

    злитий

  • йогурт4 tbsp
  • кінзаsmall bunch of

    або м’ята

Покрокова інструкція

  1. 1

    Нагрійте олію в каструлі і обсмажте цибулю, моркву та перець на низькому вогні 5 хв, доки вони не стануть м’якими, але не підрум’яненими. Додайте часник і смажте ще 30 секунд.

  2. 2

    Додайте томати, потім наповніть банку водою і вилийте її в каструлю. Додайте кубик Knorr Smoked Chilli & Tomato Stock Pot і ще 500 мл води. Доведіть до кипіння і варіть 10 хв. Якщо бажаєте менш текстурований суп, подрібніть його блендером до однорідності.

  3. 3

    Додайте горох, трохи розімніть його картопляною товкачкою, і варіть ще 10 хв. Для подачі розлийте по чотирьох тарілках, додайте йогурт і посипте кінзою або м’ятою.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток