Легкий копчений хек у кремовому супі

На порцію

555ккал
37гБілки
10гЖири
84гВуглеводи

Густий, ситний зимовий суп‑чоудер з рибою та картоплею.

Інгредієнти

2 порц.
  • цибуля1

    нарізана

  • картопля2

    вимита і нарізана

  • овочевий бульйон500ml
  • копчений хек2

    філе, приблизно 100 г/4 oz кожне, без шкіри, нарізане шматочками

  • консервована кремова кукурудза418g
  • молоко4 tbsp

    за смаком

  • петрушка

    нарізана (за бажанням)

Покрокова інструкція

  1. 1

    Покладіть цибулю та картоплю у велику сковороду для смаження. Додайте овочевий бульйон і тушкуйте 6‑8 хв, доки картопля не стане м’якою, але ще злегка хрусткою. Додайте шматочки копченого хека. Додайте кремову кукурудзу і молоко – за бажанням можна додати більше, щоб отримати більш рідку консистенцію.

  2. 2

    Обережно тушкуйте ще 5‑7 хв, доки хек не буде готовий (повинен легко розпадатися виделкою). Посипте петрушкою, якщо використовуєте, і розлийте по тарілках.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток