Салат з лососем і пюре з квасолі

Сара Бунфельд створює стильну головну страву за кілька хвилин, підходящу для невимушеного прийому гостей.

Інгредієнти

4 порц.
  • філе лосося без шкіри4

    близько 175 г/6 унцій

  • лайм1
  • чистий мед3 tbsp
  • цільнозерновий гірчиця1 tbsp
  • масляні боби3 x 410g cans

    промиті

  • масло25g
  • крем-фреш5 tbsp
  • зубчик часнику1

    подрібнений

  • рукола100g bag

Покрокова інструкція

  1. 1

    Розігрійте гриль до максимальної температури. Покладіть філе лосося шкірою вниз, рівномірно розташувавши їх у неглибокій вогнестійкій посуді. Тонко натріть цедру лайма у миску, потім вичавіть сік і додайте мед, гірчицю та щедру щіпку солі. Полийте сумішшю лосося і грильте без перевертання 5‑6 хвилин, доки верх не стане золотистим і риба не пропечеться (перевірте центр виделкою).

  2. 2

    Тим часом перелийте боби у каструлю, додайте масло, крем‑фреш, часник та щедру кількість солі і перцю. Поставте на середній вогонь і грубо розімніть усе – підходить дерев’яна ложка або товкач – доки не закипить і не стане гарячим. Це займе лише кілька хвилин, бо боби вже готові. Додайте руколу і перемішайте, доки вона не прогріється і лише трохи зав’янеться.

  3. 3

    Подайте лосося на пюре, поливши його соком, що залишився після приготування.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток