Смажені масала баранина з різноманським салатом

На порцію

568ккал
39гБілки
36гЖири
20гВуглеводи

Маринуйте котлети з карі пастою і подайте з яскравим салатом з редису, томатів, огірка та трав.

Інгредієнти

1 порц.
  • рапсова олія1 tsp
  • карі паста1 tbsp
  • баранина2

    котлети з філе

  • насіння ½ граната
  • ¼ огірка

    очищений, без насіння, дрібно нарізаний

  • редиска6

    нарізана кубиками

  • черрі помідори6

    розділені на чверті

  • ½ маленької червоної цибулі

    дуже тонко нарізана

  • невелика жменя м'яти

    грубо нарізана, кілька листків для прикраси

  • невелика жменя кінзи

    грубо нарізана, кілька листків для прикраси

  • мелений кмин¼ tsp
  • сік ½ лимона

Покрокова інструкція

  1. 1

    Розігрійте гриль. Натріть олію і карі пасту по всій поверхні котлет і приправте. Покладіть котлети на деко і грильте приблизно 4‑5 хвилин з кожного боку до середньої готовності, залежно від товщини, або за смаком. Дайте відпочити кілька хвилин.

  2. 2

    Тим часом покладіть решту інгредієнтів (крім прикрас) у миску, перемішайте, потім приправте. Викладіть салат на тарілку і розкладіть зверху котлети. Посипте залишковими листям трав.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток