Запечена форель з травами та хріном

На порцію

457ккал
63гБілки
23гЖири
Вуглеводи

Суперпроста запечена форель з ароматом лимону, трав і гострим хріном.

Інгредієнти

2 порц.
  • 2 цілих радужних форелі

    випотрошені та очищені

  • оливкова олія1 tbsp
  • лимон1

    тонко нарізаний

  • гілочки різних трав

    (петрушка, чебрець і кріп підходять)

  • свіжий хрін

    тертий, для подачі (за бажанням)

Покрокова інструкція

  1. 1

    Розігрійте духовку до 220°C/200°C з конвекцією (газ 7). Викладіть форель на злегка змащений олією деко і наповніть порожнину риби скибками лимону та травами. Приправте рибу щедро з усіх боків і полийте залишковою олією.

  2. 2

    Випікайте в духовці 20 хв, доки риба не буде готова – очі стануть білими, а м’якоть стане м’якою на дотик. Форель можна подавати так само з улюбленими сезонними овочами, а для додаткового смаку зніміть верхній шар шкіри та посипте тертим свіжим хріном перед подачею.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток