Сицилійська броколі

На порцію

96.2ккал
3.1гБілки
7.1гЖири
7.3гВуглеводи

Рецепт з листівки Publix. Використовує 14‑унційну упаковку замороженої броколі. Я планую використати свіжу броколі, бо після варіння її можна готувати за цим рецептом. Використовуйте, що вам до вподоби.

Інгредієнти

4 порц.
  • заморожена броколі1
  • екстра вірджин оливкова олія2
  • червона цибуля1⁄2
  • часник2
  • сіль1⁄2
  • перець1⁄8
  • сир асіаго1⁄4

Покрокова інструкція

  1. 1

    Налийте у середню каструлю воду до половини, накрийте кришкою і доведіть до кипіння на сильному вогні для броколі.

  2. 2

    Додайте броколі у киплячу воду і варіть 3‑4 хвилини, час від часу помішуючи, або доки не досягнете бажаної м’якості; ретельно злийте воду.

  3. 3

    Поверніть каструлю на плиту; зменшіть вогонь до середньо‑високого.

  4. 4

    Налийте оливкову олію у сковороду і розкрутіть, щоб покрити поверхню.

  5. 5

    Додайте цибулю та часник і готуйте 2‑3 хвилини до підрум’янення.

  6. 6

    Додайте броколі і перемішайте, доки вона не буде покрита олією.

  7. 7

    Готуйте ще 3‑4 хвилини, час від часу помішуючи, доки смаки не з’єднаються.

  8. 8

    Приправте сіллю та перцем; посипте тертим сиром асіаго броколі і подавайте.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток