Холодна Шанхайська локшина з соусом з арахісового масла

На порцію

341.9ккал
18гБілки
23.6гЖири
16.4гВуглеводи

Простий, швидкий і корисний літній обід; вегетаріанці можуть замінити курку на листя салату, тофу або зелону цибулю.

Інгредієнти

1 порц.
  • тонка рисова локшина (пучок) або 2 унції рисової локшини1
  • курячі грудки2
  • молоді морквини, нарізані смужками1⁄3
  • огірок, нарізаний смужками1⁄3
  • кунжут
  • соус сіррача
  • соус з арахісового масла
  • арахісове масло1
  • молоко2
  • соєвий соус з низьким вмістом натрію2
  • балсамічний оцет1⁄2
  • коричневий цукор1
  • кунжутна олія2
  • свіжий імбир, подрібнений1⁄4

Покрокова інструкція

  1. 1

    Для соусу додайте арахісове масло і молоко в маленьку миску, притискаючи масло задньою частиною маленької ложки до стінки миски. Перемішайте до однорідності. Додайте оцет, соєвий соус з низьким вмістом натрію, коричневий цукор, кунжутну олію та подрібнений імбир. Перемішайте і відкладіть. (За бажанням додайте більше соєвого соусу.)

  2. 2

    У каструлі доведіть до кипіння кварту води і додайте курячу грудку, варіть 5 хвилин або доки м'ясо не буде готове. Вийміть курку і відкладіть охолоджуватись. (Поки вариться курка, наріжте овочі. Використайте час ефективно.)

  3. 3

    Згідно інструкції на упаковці, зваріть локшину, використовуючи курячий бульйон у тій же каструлі. Зазвичай варять у киплячій воді 3‑4 хвилини.

  4. 4

    Зніміть готову локшину з вогню, промийте холодною водою, потім зцідіть. Перемішайте з 1 чайною ложкою кунжутної олії і відкладіть.

  5. 5

    Обережно розірвіть охолоджену курку на смужки, слідуючи по м'ясній решітці.

  6. 6

    Розкладіть локшину, овочі та курку в мисці або на тарілці. Полийте зверху соусом з арахісового масла і посипте кунжутними насінням. Якщо любите гостре, додайте трохи соусу сіррача. Ваш обід готовий!

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток