На порцію
Отримайте п'ять порцій вашого 5‑х разового раціону з цими яскравими локшиною з креветками, огірком, кунжутом, едамаме та чилі. Надзвичайно корисно і готово за 25 хвилин.
подрібнений
дрібно нарізаний (без насіння, за бажанням)
білі частини нарізані, листя залишити цілим
Легко розтопчіть огірок качалкою, доки він не почне тріскатися, потім наріжте його на шматочки. Покладіть у сито, посипте дрібкою солі і залиште на 10 хвилин, щоб вивести зайву вологу. Для маринаду покладіть часник у велику миску разом з чилі, ½ ст. л. кунжутної олії, оцтом, соєвим соусом і цукром. Відкладіть.
Тим часом закип'ятіть воду. Покладіть рисову локшину у миску разом із замороженим горошком і едамаме. Залийте киплячою водою. Відкладіть, доки локшина не розм'якне. Ретельно злийте воду, потім поверніть локшину в миску разом з маринадом. Додайте огірок і перемішайте.
Налийте залишкову кунжутну олію у сковороду на сильний вогонь, потім додайте креветки, мангетоу, пак-чой, насіння гірчі та кунжутні насіння з краплею води. Готуйте 2‑3 хвилини, доки креветки не змінять колір. Перекладіть у миску з огірком і перемішайте.
Prepka — ваш кухонний додаток
Усі рецепти під рукою