Тофу в кунжутній скоринці з імбирною локшиною

На порцію

611ккал
18гБілки
27гЖири
75гВуглеводи

Не знаєте, що робити з тофу? Спробуйте обваляти його в кунжуті, швидко обсмажити і подати з ароматною азійською овочевою локшиною.

Інгредієнти

4 порц.
  • яйце1

    збите

  • блок тофу300g

    висушений та нарізаний трикутниками

  • кукурудзяний крохмаль3 tbsp
  • кунжут3 tbsp
  • соняшникова олія150ml

    для смаження

  • морква4

    нарізана соломкою

  • червоний чилі1

    тонко нарізаний

  • часникові зубчики3

    дрібно нарізані

  • корінь імбиру50g

    (близько 4-5 кульок), дрібно нарізаний, плюс 2 ст. л. сиропу

  • пучок зеленої цибулі½

    нарізана смужками по довжині

  • пакет середньої яєчної локшини250g
  • соєвий соус1 tbsp

Покрокова інструкція

  1. 1

    Вилийте збите яйце на тарілку і обваляйте в ньому тофу. На іншій тарілці змішайте кукурудзяний крохмаль, кунжут і приправи, занурте шматочки тофу в суміш. Відкладіть убік.

  2. 2

    Нагрійте вок, додайте 2 ст. л. олії та моркву, швидко обсмажуйте до м’якості, при потребі додайте кілька крапель води. Додайте чилі, часник, імбир і більшість зеленої цибулі, смажте ще кілька хвилин. Тим часом відваріть локшину згідно інструкції на упаковці, злийте воду і перемішайте її з овочами, додавши сироп і соєвий соус.

  3. 3

    Нагрійте залишок олії у великій сковороді. Обережно обсмажте шматочки тофу по кілька хвилин з кожного боку до золотистого кольору. Вийміть і дайте стекти на паперовому рушнику. Посипте залишками зеленої цибулі та подайте з локшиною і трохи додаткового соєвого соусу за смаком.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток