Пряна фруктова компот

На порцію

380ккал
Білки
Жири
73гВуглеводи

Подавайте як є, або з ложкою маскарпоне, що не шкодить фігурі.

Інгредієнти

6 порц.
  • бутилка (75cl) легкого фруктового червоного вина1
  • золотистий цукор140g
  • стручки ванілі2

    розрізані вздовж

  • лавровий лист1

    (свіжий або сушений)

  • паличка кориці1
  • чорний перець горошком12-16
  • великі апельсини3
  • органічний сушений абрикос250g

    (або, принаймні, без сульфітів)

  • пакети Merchant Gourmet мікровипічені сливи2 x

    або 400г/14oz пряних слив

  • напівжирне молоко4 tbsp
  • контейнер нежирного творожного сиру500g
  • золотистий цукор6 tsp

Покрокова інструкція

  1. 1

    У великий каструль покладіть усі інгредієнти, крім фруктів, і повільно доведіть до кипіння без кришки. Варіть сироп 5 хвилин, потім зніміть каструлю з вогню.

  2. 2

    Обріжте верх і низ апельсинів, потім за допомогою маленького гострого ножа зніміть шкірку та всю білу частину. Тримайте кожен апельсин у долоні, підніміть його над каструлею і виріжте дольки, щоб вони падали в сироп. Вичавіть сік з залишків у сироп, потім викиньте їх.

  3. 3

    Додайте абрикоси та сливи до сиропу і поверніть каструлю на середній вогонь. Доведіть до кипіння, потім тушкуйте фрукти 10 хвилин. Дайте охолонути, а потім охолодіть мінімум 2 години.

  4. 4

    Подавайте варені фрукти як є, або у вигляді брюле: збийте молоко з творожним сиром, щоб розм’якшити його, потім розподіліть фрукти та достатньо соку, щоб їх покрити, у шість жаростійких рамекинів і щедро викладіть творожний сир. Посипте цукром і «спалте» його газовою горілкою. (Альтернативно, поставте рамекини на важку деко, під дуже гарячим грилем на 1‑2 хвилини, доки цукор не карамелізується.)

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток