Салат «Цезар» з смаженими гребінцями та легким соусом

На порцію

146.6ккал
5.4гБілки
Жири
13.8гВуглеводи

Багато часнику.... без вампірів сьогодні! http://dosesofnourishment.blogspot.com/2010/02/seared-digby-scallop-ceaser-salad-low.html

Інгредієнти

4 порц.
  • екстра вірджин оливкова олія2
  • оцет з червоного вина1⁄4
  • лимонний сік1⁄2
  • цукор1
  • соус Вустершир2
  • часник, подрібнений3
  • Діжонська гірчиця1
  • філе анчоуса, подрібнене1
  • низькожирна сметана2
  • свіжий розмелений перець1⁄2
  • м’яко промита романо-салат, розірвана на кусочки2
  • тертий пармезан2
  • низькожирові сухарі
  • великі гребінці1

Покрокова інструкція

  1. 1

    Збити перші 10 інгредієнтів до однорідності і відкласти, щоб смак розвинувся 15 хвилин. Обсушити гребінці і обсмажити їх у трохи оливкової олії: хвилина з одного боку, 30 секунд з іншого — не пересмажити! Перемішати салат з сухариками та пармезаном. Викласти гребінці зверху.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток