Карі з морським окунем

На порцію

735ккал
30гБілки
59гЖири
19гВуглеводи

Підніміть рівень карі з цим малайзійським рецептом морського окуня – соус з квітки імбирного вогню та в’єтнамської м’яти.

Інгредієнти

4 порц.
  • масло60ml
  • квітка імбирного вогню1

    дрібно нарізана, або 1 ст.л. паста імбирного вогню або тертий імбир (за бажанням)

  • в’єтнамська м’ята20

    (гаряча м’ята) або листя коріандру, плюс додатково для подачі

  • морський окунь4

    філе, плюс 1 кістка риби у марлі

  • тамаринд4 tbsp

    концентрат

  • цукор1 tbsp
  • помідори3

    нарізані восьмими частинами

  • сушені чилі24
  • стебла лемонграсу3

    білі частини грубо нарізані

  • шалоти10

    грубо нарізані

  • свіжий куркума2.5cm

    тертий

  • креветкова паста40g

Покрокова інструкція

  1. 1

    Помістіть усі інгредієнти для ремпах (картопляної пасти) у кухонний процесор і подрібніть до дуже дрібного стану. Відкладіть.

  2. 2

    Розігрійте олію у середній каструлі. Додайте ремпах і готуйте на низькому вогні, доки не з'явиться шар червоного олії зверху. Додайте квітку імбирного вогню або імбир і листя в’єтнамської м’яти, перемішайте, потім додайте кістку риби і готуйте 5‑8 хвилин.

  3. 3

    Додайте тамаринд, цукор, 1 ст.л. солі та 300 мл води і готуйте 5 хвилин. Вимкніть вогонь, вийміть кістку риби і додайте помідори.

  4. 4

    Розмістіть морського окуня у форму для запікання і полийте трохи соусом. Поставте форму в деко для запікання. Влийте трохи киплячої води в деко, накрийте кришкою і парьте рибу 10 хвилин або доки вона не буде готова. Вийміть рибу, вилийте рідину. Подавайте з рештою соусу, поливши його зверху і посипавши ще листям в’єтнамської м’яти.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток