На порцію
Пом'якшіть шалот перед швидким обсмажуванням з капустою та насінням фенхелю — легка, низкокалорійна гарнірна страва, ідеальна до ситного запеченого м'яса.
Відваріть шалот у шкірці 10‑15 хвилин, доки він не стане м’яким, але зберігатиме форму. Охолодіть, зніміть шкірку і розріжте навпіл. Можна підготувати за кілька днів до подачі і охолодити.
Нагрійте олію у великій антипригарній вокі і швидко обсмажте часник, насіння фенхелю та шалот кілька хвилин, доки шалот не стане золотистим. Зніміть зі сковороди.
Додайте капусту у пательню і швидко обсмажте, доки вона трохи не почне в'янути, потім влити бульйон, накрити вок кришкою і готувати 3 хвилини до м'якості. Перевірте готовність капусти; якщо потрібно, готуйте довше, потім додайте суміш шалоту, прогрійте і подайте.
Prepka — ваш кухонний додаток
Усі рецепти під рукою