Ковбаски з солодкою картоплею у духовці

На порцію

431ккал
15гБілки
23гЖири
36гВуглеводи

Смачна запіканка з ковбасками та солодкою картоплею — швидка сімейна вечеря, яку можна заморозити на зайняті вечори.

Інгредієнти

4 порц.
  • червона цибуля2

    очищена та четвертинками

  • кукурудзяні качани2

    розрізані на 4‑6 частин

  • манго1

    без кісточки, нарізане

  • солодка картопля2 large

    нарізана клинками

  • свинячі ковбаски8-12
  • мелений кумін2 tsp
  • паприка2 tsp
  • насіння фенхелю2 tsp
  • сушений орегано2 tsp
  • соус барбекю2 tbsp
  • оливкова олія2 tbsp

    (or vegetable or rapeseed oil)

  • коріандр

    нарізаний

  • чилі

    нарізаний

Покрокова інструкція

  1. 1

    Розігрійте духовку до 200 °C (180 °C з конвекцією/газ 6) або, якщо використовуєте аерофайєр, до 200 °C. У мисці змішайте інгредієнти для пряного соусу. Викладіть четвертинки цибулі, кукурудзу, манго, солодку картоплю та ковбаски у форму для запікання, потім залийте соусом і перемішайте, щоб усе покрилося. Приправте.

  2. 2

    Запікайте 45‑50 хвилин, перемішуючи на півдорозі, доки ковбаски не будуть готові, а картопля м’яка. Якщо заморожуєте, дайте охолонути повністю. Можна заморозити до місяця. Перед подачею розморожуйте і розігрівайте в духовці 200 °C (180 °C з конвекцією/газ 6) 35‑40 хвилин. Подавайте, посипавши коріандром і чилі за смаком.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток