Салат зі стручкової квасолі

На порцію

360ккал
Білки
28гЖири
29гВуглеводи

Мітки: морква, помідори, стручкова квасоля, цибуля, часник

Інгредієнти

8 порц.
  • стручкова квасоля1 кг
  • помідори (стиглі)1 кг
  • цибуля0,5 кг
  • морква0,5 кг
  • соняшникова олія1 стакан
  • сіль (крупна)1 ст. ложка
  • цукор2 ст. ложки
  • оцет2 ст. ложки
  • часник3-4 великих зубці
  • чорний мелений перець1 ч. ложка.

Покрокова інструкція

  1. 1

    Квасолю помийте, відріжте кінчики. Стручки розріжте на 2-3 частини. Залийте кип’яченою водою і відваріть 15 хвилин. Злийте воду.

  2. 2

    Цибулю поріжте півкільцями. В сковороду налийте половину порції соняшникової олії і підсмажте цибулю до прозорості.

  3. 3

    Моркву почистіть, потріть на крупній тертці і підсмажте на олії, що залишилася.

  4. 4

    Помідори поріжте і подрібніть за допомогою м’ясорубки або блендера.

  5. 5

    В ємність, в якій готуватимете салат, викладіть квасолю, цибулю, моркву і помідори. Закип’ятіть. Додайте цукор, сіль і перець. Готуйте 20-25 хвилин.

  6. 6

    Часник потріть на тертці або пропустіть через прес, додайте до салату. Влийте оцет і варіть ще 10 хвилин.

  7. 7

    Розкладіть салат по баночках. Стерилізуйте півлітрові банки після закипання води 30 хвилин, літрові – 40-45 хвилин. Закатайте кришками.

Джерело: patelnya.com.ua
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток