Салат в «мисці» з мексиканського лаваша

На порцію

545ккал
13гБілки
36гЖири
45гВуглеводи
Підготовка: 20 хвГотування: 5 хв
МексиканськаПерекусЛегкоСалат#Салати

Приготуйте «миски» для салату. У сковороді нагрійте 1 ст. ложку соняшникової олії, підігрійте на ній лаваш, швидко викладіть в миску і відразу ж притисніть другою, такою ж мискою, остудіть. Таким же способом приготуйте інші миски. Коли коржі охолонуть, заберіть миски.

Інгредієнти

4 порц.
  • болгарський перець (червоний і жовтий)2 шт.
  • консервована кукурудза1 банка
  • сир гуада100 г
  • в'ялені помідори в оліїза смаком
  • мексиканський лаваштортилья - 4 шт.
  • зелена цибуля0,5 пучка
  • зелень петрушки0,5 пучка
  • оливкова олія3-4 ст. ложки
  • рослинна олія4 ст. ложки
  • лимонний сік3-4 ст. ложки
  • сіль і чорний мелений перецьза смаком.

Покрокова інструкція

  1. 1

    Приготуйте «миски» для салату. У сковороді нагрійте 1 ст. ложку соняшникової олії, підігрійте на ній лаваш, швидко викладіть в миску і відразу ж притисніть другою, такою ж мискою, остудіть. Таким же способом приготуйте інші миски. Коли коржі охолонуть, заберіть миски.

  2. 2

    Приготуйте «миски» для салату. У сковороді нагрійте 1 ст. ложку соняшникової олії, підігрійте на ній лаваш, швидко викладіть в миску і відразу ж притисніть другою, такою ж мискою, остудіть. Таким же способом приготуйте інші миски. Коли коржі охолонуть, заберіть миски.

  3. 3

    Перець помийте, очистіть від насіння і поріжте брусочками. В’ялені помідори трохи обсушіть паперовою серветкою і поріжте. Зелень помийте і подрібніть. З кукурудзи злийте рідину.

  4. 4

    Перець помийте, очистіть від насіння і поріжте брусочками. В’ялені помідори трохи обсушіть паперовою серветкою і поріжте. Зелень помийте і подрібніть. З кукурудзи злийте рідину.

  5. 5

    В окремій мисці перемішайте кукурудзу, помідори, перець, сир і зелень, заправте лимонним соком і оливковою олією, посоліть і поперчіть.

  6. 6

    В окремій мисці перемішайте кукурудзу, помідори, перець, сир і зелень, заправте лимонним соком і оливковою олією, посоліть і поперчіть.

  7. 7

    Розкладіть салат порційно у «миски» з лавашу і відразу ж подавайте.

  8. 8

    Розкладіть салат порційно у «миски» з лавашу і відразу ж подавайте.

Джерело: patelnya.com.ua
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток