Салат в «мисці» з мексиканського лаваша

Per serving

545kcal
13гProteins
36гFats
45гCarbs

Приготуйте «миски» для салату. У сковороді нагрійте 1 ст. ложку соняшникової олії, підігрійте на ній лаваш, швидко викладіть в миску і відразу ж притисніть другою, такою ж мискою, остудіть. Таким же способом приготуйте інші миски. Коли коржі охолонуть, заберіть миски.

Ingredients

4 serv.
  • болгарський перець (червоний і жовтий)2 шт.
  • консервована кукурудза1 банка
  • сир гуада100 г
  • в'ялені помідори в оліїза смаком
  • мексиканський лаваштортилья - 4 шт.
  • зелена цибуля0,5 пучка
  • зелень петрушки0,5 пучка
  • оливкова олія3-4 ст. ложки
  • рослинна олія4 ст. ложки
  • лимонний сік3-4 ст. ложки
  • сіль і чорний мелений перецьза смаком.

Step-by-step instructions

  1. 1

    Приготуйте «миски» для салату. У сковороді нагрійте 1 ст. ложку соняшникової олії, підігрійте на ній лаваш, швидко викладіть в миску і відразу ж притисніть другою, такою ж мискою, остудіть. Таким же способом приготуйте інші миски. Коли коржі охолонуть, заберіть миски.

  2. 2

    Приготуйте «миски» для салату. У сковороді нагрійте 1 ст. ложку соняшникової олії, підігрійте на ній лаваш, швидко викладіть в миску і відразу ж притисніть другою, такою ж мискою, остудіть. Таким же способом приготуйте інші миски. Коли коржі охолонуть, заберіть миски.

  3. 3

    Перець помийте, очистіть від насіння і поріжте брусочками. В’ялені помідори трохи обсушіть паперовою серветкою і поріжте. Зелень помийте і подрібніть. З кукурудзи злийте рідину.

  4. 4

    Перець помийте, очистіть від насіння і поріжте брусочками. В’ялені помідори трохи обсушіть паперовою серветкою і поріжте. Зелень помийте і подрібніть. З кукурудзи злийте рідину.

  5. 5

    В окремій мисці перемішайте кукурудзу, помідори, перець, сир і зелень, заправте лимонним соком і оливковою олією, посоліть і поперчіть.

  6. 6

    В окремій мисці перемішайте кукурудзу, помідори, перець, сир і зелень, заправте лимонним соком і оливковою олією, посоліть і поперчіть.

  7. 7

    Розкладіть салат порційно у «миски» з лавашу і відразу ж подавайте.

  8. 8

    Розкладіть салат порційно у «миски» з лавашу і відразу ж подавайте.

Source: patelnya.com.ua
Original recipe

Want to try this recipe?

Log in to save this recipe to your menu

The Prepka App Is Ready

All your recipes at your fingertips — in the Progressive Web App

Open the App