Салат з нової картоплі, панчетти, бобів і м'яти

На порцію

662ккал
23гБілки
41гЖири
55гВуглеводи

Салат‑основа з нової картоплі, підсмаженої панчетти, бобів і свіжої м'яти.

Інгредієнти

2 порц.
  • малі нові картоплини500g
  • свіжі широкі боби140g

    або заморожені

  • свіжі горохи140g
  • оливкова олія екстра вірджин5 tbsp
  • пакет нарізаної панчетти80g
  • м'ята4

    листя, стебла видалені

  • пучок плоского листя петрушки25g

    листя видалені

  • лимонjuice 1

Покрокова інструкція

  1. 1

    Відваріть картоплю в шкірці у каструлі з підсоленою киплячою водою. Вони варитимуться 10‑12 хвилин і будуть м'якими, коли вколотити ножа. Зцідіть картоплю і дайте охолонути.

  2. 2

    Тим часом покладіть широкі боби у велику каструлю з підсоленою киплячою водою. Варіть 3‑4 хвилини, потім додайте горох. Варіть ще 2‑3 хвилини, доки боби та горох не стануть м'якими, зберігаючи трохи текстури. Зцідіть і охолодіть у крижаній воді. Зніміть зовнішні шкірки з широких бобів і викиньте, якщо є час.

  3. 3

    Нагрійте 1 ст. л. оливкової олії екстра вірджин у важкій каструлі і обсмажте панчетту до хрусткої скоринки. Потім перелийте панчетту з олією у велику миску. Коли картопля охолоне, розріжте її навпіл по довжині і додайте в миску. Добре перемішайте, щоб тепла картопля ввібрала аромат панчетти.

  4. 4

    У невеликому кухонному процесорі або за допомогою ручного блендера змішайте листя трав з двома ст. л. оливкової олії екстра вірджин. Додайте лимонний сік і збийте решту олії, утворюючи емульсію. Приправте сіллю та чорним перцем.

  5. 5

    Тепер додайте горох і очищені широкі боби в миску, полийте заправкою і обережно перемішайте. Перевірте смак і подайте одразу.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток