На порцію
Легка овочева закуска з хрустким пореєм, підсмаженою квасолею та гірчично‑чілі‑анчоусним вінегретом.
очищені та розрізані навпіл
з обрізаними кінцями та нарізані діагонально
листя
дрібно нарізана
підсмажені
Налийте у каструлю підсолену киплячу воду, доведіть до кипіння, зменшіть до слабкого кипіння, додайте порізані пореї і накрийте картушем (шматком пергаменту з отвором посередині). Варіть 4‑5 хв, доки не стануть м’якими і темно-зеленими, потім вийміть шумовкою (зберігаючи воду на слабкому вогні) і обсушіть чистим рушником.
Додайте стрічкову квасолю у воду, варіть 2‑3 хв до м’якості, потім злийте і відкладіть.
Розігрійте гриль‑сковороду на сильному вогні і обсмажте пореї в 1‑2 ст. л. оливкової олії з приправами. Грильте по кілька хвилин з кожного боку до підгоріння. Перекладіть на дошку і наріжте смужками розміром з квасолю.
Для вінегрету розтрощіть анчоуси ступкою (або збийте в блендері), додайте чілі пластинки, Діжонську гірчицю, червоний винний оцет і цукор і перемішайте. Взбивайте решту оливкової олії, приправте, потім додайте трави.
Покладіть квасолю та пореї у велику миску. Полийте вінегретом, додайте зелену цибулю і розсипте підсмажені гарбузові насіння.
Prepka — ваш кухонний додаток
Усі рецепти під рукою