Вінегрет зі стрічкових квасолей

На порцію

283ккал
Білки
21гЖири
15гВуглеводи

Салат з квасолею, анчоусами та ароматною заправкою – швидко, вегетаріансько та смачно.

Інгредієнти

4 порц.
  • яйця2
  • стрічкові квасолі500g

    повністю підготовлені та розрізані навпіл уздовж (див. підказку нижче)

  • оливкова або соняшникова олія1 tbsp
  • хліб білого сорту85g

    подрібнений до крупних крихт

  • часник1

    розчавлений

  • невеликий пучок цибулі‑перо

    порізаний

  • анчоуси4

    в оливковій олії, подрібнені

  • оливкова олія4 tbsp

    соняшникова або інша м'яка олія

  • оливкова олія екстра вірджин1 tbsp
  • англійська гірчиця1 tsp

Покрокова інструкція

  1. 1

    Покладіть яйця у каструлю з холодною водою, доведіть до кипіння, потім варіть на повільному вогні 8 хвилин. Помістіть квасолю у пароварку або термостійке друшляк, накрийте і готуйте на пару над каструлею з яйцями 4‑5 хвилин, доки вона не стане м’якою і яскраво‑зеленою. Поки це відбувається, збийте інгредієнти заправки та приправте сіллю і перцем. Охолодіть яйця під холодною водою, потім очистіть.

  2. 2

    Розігрійте сковороду і додайте олію. Коли вона гаряча, посипте крихти хліба та цілий зубчик часнику. Смажте близько 3 хвилин, доки крихти не стануть підсмаженими та золотистими, а часник ароматизує олію. Поріжте яйця, цибулю‑перо та анчоуси і змішайте.

  3. 3

    Перемішайте квасолю з заправкою, доки вона ще тепла, потім викладіть на сервірну тарілку. Посипте сумішшю анчоусів і крихтами, а залишок заправки полийте ложкою.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток