Меч-риба з розмарином і білим вином

На порцію

456.2ккал
27.6гБілки
35.3гЖири
3.8гВуглеводи

Чудовий рецепт меч-риби з ароматним соусом, ідеальний для літньої трапези на терасі.

Інгредієнти

4 порц.
  • філе меч-риби4
  • оливкова олія2
  • свіжий розмарин2
  • петрушка1
  • шалот1⁄4
  • сухе біле вино1⁄3
  • лимонний сік3
  • свіжа цедра лимона2
  • масло1⁄2
  • гілочки розмарину4

Покрокова інструкція

  1. 1

    У каструлі змішайте петрушку, подрібнений шалот, вино та лимонний сік. Доведіть до кипіння і зменшіть обсяг до приблизно 3 столових ложок.

  2. 2

    Додайте ½ ч. л. подрібненого розмарину та цедру лимона.

  3. 3

    Зменшіть вогонь до мінімуму і поступово додавайте масло по шматочку, постійно збиваючи вінчиком.

  4. 4

    Зніміть з вогню, додайте сіль і перець за смаком. Тримайте в теплі.

  5. 5

    Посипте філе меч-риби залишками подрібненого розмарину, сіллю та перцем.

  6. 6

    Грилюйте на середньому вогні приблизно 3‑4 хвилини з кожного боку. Зніміть з грилю і дайте постояти кілька хвилин.

  7. 7

    Для подачі риби на середину кожної тарілки нанесіть трохи соусу. Покладіть філе зверху, потім полийте ще соусом. Прикрасьте гілочкою розмарину.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток