Салат з запеченою куркою та садовими овочами

На порцію

615ккал
53гБілки
33гЖири
27гВуглеводи

Максимізуйте смак соковитої цілої курки, запікаючи крутони в тому ж лотку і використовуючи соки для заправки.

Інгредієнти

6 порц.
  • велика курка1

    (близько 2 кг)

  • лимони2

    розрізані навпіл

  • ½ маленького грону чебрецю
  • оливкова олія

    для поливання

  • чиабата1

    хліб, розірваний на шматки

  • пакет прошутто90g
  • часник1

    головка, розрізана горизонтально навпіл

  • пакет зелених бобів200g
  • пучок зеленої цибулі1

    нарізана

  • малий пучок петрушки

    грубо нарізана

  • молоді листя салату Baby Gem4

    розділені на листя

  • оливкова олія1 tbsp
  • сік 1 лимона

Покрокова інструкція

  1. 1

    Розігрійте духовку до 200 °C (180 °C з конвекцією, газ 6). Приправте курку зсередини і зовні, покладіть в середину одну половину лимону та гілку чебрецю. Покладіть у великий деко, збризніть оливковою олією і запікайте 40 хвилин.

  2. 2

    Вийміть деко, розкидайте навколо курки шматочки чиабати, додайте прошутто, часник і залишки лимонів. Запікайте ще 40 хвилин, доки крутони та прошутто не стануть хрусткими. Перекладіть курку на тарілку, дайте охолонути, а крутони та прошутто відкладіть.

  3. 3

    Поки курка охолоджується, відваріть зелені боби 5 хвилин, охолодіть під холодною водою і переложіть у велику миску зі шпинатом та петрушкою.

  4. 4

    Для заправки розімніть у деко запечений лимон і часник товщою ложкою. Зніміть шкірку з часнику, додайте оливкову олію, лимонний сік і приправи, підскребіть дно деко, щоб отримати всі соки. Додайте залишкові соки курки і відкладіть.

  5. 5

    Коли курка достатньо охолоне, зніміть м’ясо з кісток. Перед подачею змішайте заправку, курку, крутони, прошутто та листя салату з зеленими бобами, перемішайте і викладіть на великий піднос.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток