Запечені баклажани парміджана

На порцію

381ккал
21гБілки
24гЖири
21гВуглеводи

Італійський запіканковий овочевий гратен з томатним соусом, базиліком, пармезаном і моцарелою.

Інгредієнти

4 порц.
  • екстра вірджин оливкова олія2 tbsp
  • часникові зубчики2

    подрібнені

  • невеликий пучок базиліку

    стебла дрібно нарізані

  • вишневі помідори (консервовані)
  • подрібнені сонячно-сушені або напівсушені помідори1 tbsp
  • чистий мед1 tsp
  • кілька гілочок чебрецю

    гілочки, листя видалено

  • середні баклажани4
  • шарики легкої моцарели2

    тонко нарізані

  • панірувальні сухарі25g
  • пармезан25g

    (або вегетаріанська альтернатива), дрібно натертий

  • хрусткий хліб

    для подачі (за бажанням)

Покрокова інструкція

  1. 1

    Нагрійте 1 ст. л. олії у сковороді. Підсмажте часник і стебла базиліку 1 хвилину, не допускаючи підрум’янення часнику. Додайте обидва види помідорів, мед, більшість листя чебрецю та достатньо приправ. Тушкуйте 5 хвилин – не допускайте надмірного випаровування соусу.

  2. 2

    Тим часом розігрійте духовку до 200 °C (180 °C з конвекцією/газ 6). У кожному баклажані зробіть 6 поперечних надрізів, не прорізаючи його повністю. Приправте всередині, потім вставте скибочку моцарели та лист базиліку в кожну щілину.

  3. 3

    Вилийте томатний соус у велику форму для запікання і розмістіть у ньому баклажани (або використайте 4 окремі форми). Полийте залишковою олією. Накрийте фольгою, щільно притиснувши її по краях. Запікайте 50 хвилин‑1 годину, доки баклажани не стануть м’якими.

  4. 4

    Зніміть фольгу. Змішайте панірувальні сухарі з пармезаном і посипте баклажани рештою чебрецю. Запікайте без кришки ще 15 хвилин, доки баклажани не стануть дуже м’якими, а крихти — золотистими та хрусткими. (Найкращий спосіб перевірити готовність — проткнути найбільший баклажан шпажкою.) Дайте страві постояти 5 хвилин, потім посипте рештою листя базиліку. За бажанням подайте з хрустким хлібом.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток