Фріттата з рікоттою, помідорами та шпинатом

На порцію

236ккал
16гБілки
16гЖири
Вуглеводи

Корисні овочеві закуски, насичені смаком — ідеальна середина тижня.

Інгредієнти

4 порц.
  • оливкова олія1 tbsp
  • велика цибуля1

    тонко нарізана

  • черрі помідори300g
  • шпинат100g

    листя

  • невелика жменя листя базиліку
  • рікотта100g
  • яйця6

    збите

  • салат

    для подачі

Покрокова інструкція

  1. 1

    Розігрійте духовку до 200°C/180°C з конвекцією/газ 6. Нагрійте олію у великій антипригарній сковороді та обсмажте цибулю 5‑6 хвилин, доки вона не стане м’якою та злегка золотистою. Додайте помідори і перемішайте 1 хвилину, щоб вони розм’якли.

  2. 2

    Зніміть з вогню, додайте листя шпинату та базилік, перемішайте, щоб трохи пров'яли. Перекладіть усі інгредієнти у змащену прямокутну форму для випікання 30 см × 20 см. Візьміть маленькі порції рікотти і розподіліть їх по овочах.

  3. 3

    Приправте яйця, добре збийте їх і вилийте поверх овочів і сиру. Запікайте у духовці 20‑25 хвилин, доки верх не стане блідо-золотистим і стійким. Подавайте з салатом.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток