Фруктово-йогуртовий десерт в апельсинах

На порцію

176ккал
Білки
Жири
31гВуглеводи

Легкий фруктово-йогуртовий десерт, подається в половинках апельсинів, ідеальний для здорового сніданку або перекусу.

Інгредієнти

4 порц.
  • апельсини2 шт.
  • яблука1 шт.
  • банани1 шт.
  • жменька чищених грецьких горіхів
  • жменька родзинок
  • зернята граната
  • йогурт без цукру низької жирності (1 %)1/2 склянки

Покрокова інструкція

  1. 1

    Родзинки залити кип'ятком, залишити на 10 хв., потім добре відтиснути.

  2. 2

    В апельсинах зрізати вернхню частину.

  3. 3

    Ложкою вибрати м'якоть і нарізати невеликими шматками.

  4. 4

    Горіхи подрібнити ножем.

  5. 5

    Банан нарізати півкружельцями.

  6. 6

    Яблуко почистити від шкірки і насіння та нарізати кубиками.

  7. 7

    Всі інгредієнти викласти в посудину.

  8. 8

    Заправити йогуртом і перемішати. Фруктово-йогуртовий десерт в апельсинах готовий.

Джерело: smachno.in.ua
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток