Овочевий салат з копченою скумбрією

На порцію

300ккал
12гБілки
22гЖири
10гВуглеводи
Підготовка: 15 хвГотування: 10 хв
БолгарськаПерекусЛегкоСалат#Салати

Чудовий салат до великоднього столу! Багато зелені, свіжі овочі, копчена скумбрія, яйця і сметанкова заправка з хроном, що надає страві особливого пікантного смаку :)

Інгредієнти

4 порц.
  • скумбрія гарячого копчення (невелика)1 шт.
  • яйця3 шт.
  • огірок салатний1 шт.
  • редиска1 пучок
  • салатна зелень (у мене шпинат і рукола)100 г
  • кріппів пучка
  • зелена цибуляпів пучка
  • цедра одного лимона
  • чорний мелений перецьза смаком
  • сметана 20%70 г
  • майонез70 г
  • сік з половини лимона
  • корінь хрону20 г або за смаком
  • сільза смаком

Покрокова інструкція

  1. 1

    Готуємо заправку. В посудині з’єднати сметану, майонез, натертий корінь хрону і лимонний сік. Перемішати і посолити за смаком.

  2. 2

    М’ясо скумбрії відділити від кісток та шкіри і розділити на невеликі шматки.

  3. 3

    Зварені накруто яйця очистити від шкаралупи і поздовжньо розрізати на чотири частини.

  4. 4

    Огірок і редиску нарізати як на фото.

  5. 5

    Зелень цибулі і кропу подрібнити ножем.

  6. 6

    На велику плитку тарілку викласти листя шпинату та руколи. Заправку візуально розділити на 3 частини. Зелень полити частиною заправки.

  7. 7

    Поверх викласти огірок, редиску, натерту цедру лимона, половину подрібненої зеленої цибулі і кропу. Полити частиною заправки.

  8. 8

    Далі рівномірно викласти шматочки скумбрії, четвертинки яєць, полити рештою заправки і поперчити.

  9. 9

    Зверху посипати кропом та зеленою цибулькою, що залишились, і одразу подавати до столу. Овочевий салат з копченою скумбрією готовий.

Джерело: smachno.in.ua
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток